El deporte del skate está viviendo una auténtica revolución de unos años a esta parte. El que estaba considerado como una práctica callejera y underground, gracias al apoyo de patrocinadores y la aceptación por cada vez más público que lo practica, se ha convertido en un deporte popular.
En este artículo hemos querido centrarnos en los beneficios que esta práctica puede proporcionarnos, tanto a nivel físico como a nivel mental. Porque aunque antes se pensaba que esta actividad era más propia de adolescentes, ahora cada vez más está ganando fans que están cansados de los deportes tradicionales y quieren un cambio. ¡Y el skate engancha de lo lindo! ¿Dudas si practicarlo o no? Sigue leyendo y descubre lo mucho que puede hacer por ti.
Trabajo de cuerpo y mente
Esta actividad física que en apariencia parece nimia, es capaz de hacernos quemar hasta 600 calorías si la practicamos durante una hora. El tren inferior es lo que más trabaja, eso es indudable, pero el tren inferior también entra en acción, principalmente la zona de las lumbares.
Mentalmente puede hacer mucho por ti, además de divertirte. Con la práctica constante de skate ganarás coordinación y ejercitarás la mente. Conseguir trucos y perfeccionarlos requieren de concentración. Y cuando consigas completarlos, te sentirás con el ánimo por las nubes.
¿Qué necesito para practicar skate?
He consultado a unos especialistas en material de skate, Fillow.net, y estos son los consejos que me han dado respecto al material que necesitaremos.
Más que material, lo primero que nos indican es que debemos empezar bien. Y eso es con algo de ayuda de personas que entiendan de esta actividad. Si no conocemos a nadie de nuestro entorno, es un buen momento para conocer gente nueva. En tu localidad seguro que hay un lugar donde se reúnen skaters, y éstos son gente “solidaria”, seguro que te ayudan. No obstante, Youtube está lleno de tutoriales. Pero “en compañía” mucho mejor.
Respecto al material, por supuesto necesitamos una buena tabla. Puedes empezar por una más light, pero si te enganchas te tendrás que pasar a una mejor. Para tu protección, necesitarás casco (imprescindible), rodilleras, tobilleras y muñequeras.
Las zapatillas típicas de los skaters seguro que las conoces. Si te parecen grandes, tienen una explicación sencilla: su gran suela y lo “toscas” que pueden llegar a ser protegen los pies de posibles golpes, roces, etc. Y practicando trucos se agradece que las zapatillas protejan, os lo aseguro.
Por último, recordarte que no en todas partes está permitido hacer skate, así que para evitar un susto económico, infórmate antes de salir a practicar uno de los deportes de moda.
Fuentes: Trendencias – StarMedia